Bouw je droomfysiek zonder je leven op te geven
Science-based online coaching voor mannen die serieuze resultaten willen. Geen crash diëten, geen bullshit — gewoon een bewezen aanpak die werkt.
Start Jouw TransformatieWat je krijgt
Alles wat je nodig hebt in één pakket
Persoonlijk Voedingsschema
Op maat gemaakt en aanpasbaar. Gebaseerd op jouw voorkeuren, zodat diëten niet aanvoelt als een straf.
Persoonlijk Trainingsschema
Of je nu thuis, buiten of in de gym traint — je schema past bij jouw situatie en niveau.
Supplementen Gids
Eerlijk advies over wat werkt en wat weggegooid geld is. Geen onnodige supplementen pushen.
Intake Gesprek
We starten met een persoonlijk gesprek om je doelen, situatie en voorkeuren te bespreken.
24/7 Contact
Direct contact met je coach via WhatsApp. Geen chatbots, geen wachttijden.
Wekelijkse Check-ins
Elke week bespreken we je voortgang en passen we aan waar nodig.
Resultaten
Echte resultaten van echte mensen
"Maudy wilde haar droom shape bereiken en vast leggen, je kan wel zeggen dat dat is gelukt, juist plan, uitstekende inzet"
"Thimo wilde voor een fotoshoot preppen, daar zijn we samen naar toe gewerk en met een uitstekend resultaat heeft hij de men's health gehaald, ADHD en Bodybuilding met juist plan hoeft dit geen uitdaging te zijn."
"Cora wilde haar leven omgooien en samen met mij aan verandering werken, ondertussen is ze de helft van haar gewicht verloren. van onzeker naar zelfverzekerd."
Kies jouw traject
Elk pakket volledig op maat. Geen contracts, maandelijks opzegbaar.
Perfect om te beginnen met gestructureerde begeleiding.
- ✓ Trainingsschema op maat
- ✓ Voedingsplan basis
- ✓ Check-in 2x per maand
- ✓ Aanpassingen per periode
- ✓ 24/7 WhatsApp support
- ✕ Wekelijkse video-analyse
- ✕ Supplement protocol
De complete aanpak voor serieuze resultaten.
- ✓ Trainingsschema op maat
- ✓ Uitgebreid voedingsplan
- ✓ Wekelijkse check-in
- ✓ 24/7 WhatsApp support
- ✓ Maandelijkse video-analyse
- ✓ Aanpassingen per periode
- ✕ Supplement protocol
Voor wie het maximale uit zichzelf wil halen.
- ✓ Trainingsschema op maat
- ✓ Uitgebreid voedingsplan
- ✓ Dagelijkse check-ins
- ✓ 24/7 Prioriteit WhatsApp
- ✓ Wekelijkse video-analyse
- ✓ Supplement protocol
- ✓ Biohacking advies
FAQ
Veelgestelde vragen
Voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn fysiek, of je nu beginner bent of al jaren traint. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of je algehele gezondheid verbeteren.
Na het intake gesprek ontvang je een volledig op maat gemaakt voedings- en trainingsschema via de app. We hebben 24/7 contact via WhatsApp en elke week bespreken we je voortgang.
Nee. Ik geloof niet in extreme diëten. Je schema is gebaseerd op voedsel dat je lekker vindt, zodat het volhoudbaar is. Genieten van het leven hoort erbij.
Ja. Ik maak trainingsschema's voor thuis, buiten of in de gym. We werken met wat jij beschikbaar hebt.
De meeste klanten zien binnen 4-6 weken merkbare veranderingen. Maar echte transformaties kosten tijd — verwacht 3-6 maanden voor serieuze resultaten.
Klaar om te beginnen?
Vul het formulier in en ik neem binnen 24 uur persoonlijk contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Plan Je Intake GesprekGeen verplichtingen. Gewoon een eerlijk gesprek.